立秋

是二十四节气中的第13个节气

在古人看来

立秋的标志性物候有三

每个节气有三候，

每五天为一候。

图片｜水仙发展?

一候凉风至

第一个五天，

我国许多地区开始刮偏北风，

来自高纬度大陆的风温度较低，

给人们带来了凉意。

图片｜水仙发展?

二候白露生

立秋节气的第二个五天，

白天开始变短，夜晚开始加长，

昼夜温差变大，

地表水蒸气低温凝结，

清晨的大地上出现白茫茫的露珠。

图片｜水仙发展?

三候寒蝉鸣

在立秋节气的最后五天，

秋天感阴而鸣的寒蝉开始鸣叫。

图片｜水仙发展?

立秋，标志着一个新季节的到来。暑气将退，凉爽将至。秋天，也是诗人们最爱吟咏的季节之一，诗人们吟咏作赋，别有风味。消暑纳凉之余，家长快把这些诗词讲给孩子吧！

睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。

《立秋前一日览镜》

唐·李益

万事销身外，生涯在镜中。

惟将两鬓雪，明日对秋风。

《立秋》

唐·刘言史

兹晨戒流火，商飙早已惊。

云天收夏色，木叶动秋声。

图片｜水仙发展?

立秋虽至,夏日暑热并未完全褪去,三伏中的末伏仍在其后，空气也愈发干燥,润燥养肺是此时养生的重点。

饮食上要“增酸”以增加肝脏的功能

抵御过盛肺气之侵入。

可多食：

苹果、葡萄、杨桃、柚子、柠檬、山楂

秋天干燥，

人体容易缺水。

按照《黄帝内经》“秋冬养阴”的原则，

应以养阴清热、润燥止渴、

清新安神的食品为主。

可多食：

银耳、梨、芝麻、藕、

菠菜、豆浆、鸭蛋、蜂蜜

一方面要多喝盐水和蜜水，

另一方面少吃辛辣烧烤之类易上火的食品。

漳州圆山水仙花发展有限公司（简称“水仙花公司”）系漳州高新区区属国有企业漳州圆山发展有限公司的下属公司。水仙花公司积极响应市委“大抓工业、抓大工业”的发展思路，秉承“推进水仙花原产地保护，提高水仙花产业发展”的企业使命，负责水仙花保护区种植、管理和经营，承担种植基地保护、科研、文旅、文创、非遗等产业发展任务，努力打造产业投融资、资源整合、建设运营、宣传服务等四大平台，打响“漳州水仙花”品牌，塑造漳州城市特色产业的超级I