中医养生的食疗是中医中很重要的一个组成部分，其简单有效而且没有副作用，是养生防病的首选，这里总结了30个食疗方，建议大家收藏起来慢慢看。

1.五指毛桃猪肚汤：五指毛桃50g，猪肚g，炖食。

主治:脾胃功能虚弱，萎缩性胃炎;炖猪脚治病后虚弱。

2.牛大力猪尾椎骨汤：牛大力30g，千斤拔30g，猪尾椎骨g，炖食。

主治:腰肌劳损，肾虚腰痛。

3.扶芳藤调经汤：扶芳藤30g，黄花倒水莲30g，熟鸡蛋1只，煮食。

主治:血虚月经不调。

4.九龙藤猪脚汤：九龙藤g，猪脚g，姜、酒适量，炖食。

主治:病后虚弱。

5.倒水莲猪筒骨汤：黄花倒水莲50g，黄根50g，扶芳藤30g，猪筒骨g，炖食。

主治:贫血。

6.黄根猪脚汤：黄根g，猪脚g，炖食。

主治:肝硬化。

7.桃金娘根瘦肉汤：桃金娘根30g，瘦猪肉g，炖食。

主治:慢性肝炎。

8.桃金娘瘦肉汤：桃金娘60g，瘦猪肉g，炖服。

主治:遗精;加鸡肉炖服，主治血虚月经不调。

9.金樱肉猪小肚汤：金樱肉g，猪小肚1具，炖食。

主治:小便频数。

10.楮实猪耳汤：楮实子g，猪内耳软骨g，炖食。

主治:耳鸣。

11.桑椹子猪筒骨汤：桑椹子g，桂圆肉10g，猪筒骨g，炖食。

主治:贫血。

12.补血薯牛骨髓汤：补血薯30g，大枣10g，牛骨髓g，炖食。

主治:产后血虚。

13.广山药沙骨汤：广山药g，猪沙骨g，炖食。

主治:脾胃虚弱。

14.薜苈果猪脚汤：薜苈果30g，猪脚g，黄豆g，炖食。

主治:产后缺乳。

15.广海风藤猪心汤：广海风藤30g，蔓荆子30g，淡竹叶10g，五指毛桃30g，猪心1具，炖食。

主治:心脏病。

16.田七鸡肉汤：田七10g，鸡肉g，炖食。

主治:病后虚弱。

17.桂党参鸡肉汤：桂党参30g，鸡肉g，炖食。

主治:病后体虚。

18.黄荆猪心汤：黄荆子15g，灯心草5g，淡竹叶10g，红参6g，猪心1具，炖服。

主治:冠心病。

19.鱼腥草瘦肉汤：鲜鱼腥草30～50g，瘦猪肉g，煮汤喝。

主治:外感咳嗽。

20.豆豉姜瘦肉汤：豆豉姜30g，蓝姜10g，老姜10g，瘦猪肉g，煮汤喝。

主治:感冒头痛。

21.水蜈蚣冰糖汤：水蜈蚣30g，冰糖30g，炖1小时服。

主治:赤白痢。

22.九头狮子草瘦肉汤：九头狮子草30g，瘦猪肉g，炖食。

主治:白带多、经漏。

23.茅莓瘦肉汤：茅莓根5～10g，瘦猪肉30g，煮汤喝。

主治:婴幼儿病毒性腹泻。

24.芭蕉根瘦肉汤：芭蕉根30g，瘦猪肉g，炖食。

主治:血崩、白带过多。

25.千里光鸡肝汤：鲜千里光30g，鸡肝1付，炖食。

主治:夜盲症。

26.白点称鸭蛋汤：白点称30g，鸭蛋1只，炖食。

主治:急性乳腺炎。

27.扛板归瘦肉汤：扛板归30g，南瓜根90g，瘦猪肉g，炖食。

主治:瘰疬。

28.地桃花猪脚汤：地桃花30～60g，猪脚g，酒50ml，炖3小时服。

主治:风湿性关节炎。

29.野牡丹瘦肉汤：野牡丹30g，金樱子根15g，瘦猪肉g，红酒适量，炖服。

主治:跌打损伤。

30.水杨梅瘦肉汤：水杨梅30g，瘦猪肉g，鸭蛋1只，炖食。

主治:老年头痛。