前段时间已经立秋，但现在还是处于一种高温的状态，气温高，就会心烦气躁。日常大家要注意及时补充水分。单单喝白开水，是不是太寡淡了？

日常饮用金银花茶，好处很多。接下来小编就带大家去了解一下！

金银花泡水它的营养价值功效有哪些？

1、疏热散邪

金银花中含有大量的茶多酚的物质成分在其中，夏季的时候，难免会感觉到身体倦怠和疲劳，这些都是由于气温高，湿气重，所导致的现象出现，日常饮用进行金银花茶的话，可以起到疏热散邪的作用，起到改善和缓解的作用。

2、清热解毒

夏季的时候，就可以引用金银花茶。由于气温干燥，导致细菌产生，体内毒素增多，金银花茶具有很好的清热解毒的作用，能够促进忍痛人体的新陈代谢，排出体内的毒素，起到很好的缓解和修复的作用。

金银花泡水好处多，但也要记住“3不喝”！

1、脾胃虚寒者

金银花是一种寒性的食物，对于脾胃虚寒者来说，会导致肠胃不适，甚至会出现痢疾疾病，最好禁止饮用或减少饮用次数。

2、月经期间者

对于处于月经期间的女性朋友来说，最好少去接触寒性的食物已经冰冷的物体，对于身体会造成不利的影响。

3、冬季不宜喝

以上说到，金银花是一种寒性的食物，冬季的时候引用金银花的话，会加重寒气，最好是夏季的时候，身体会容易出现中暑以及干渴的情况，这个时间段饮用的话，起到很好的清热解毒的作用。

金银花泡水好处多，但也要记住“3配”！

1、金银花+红枣

红枣中含有的维生素物质成分在其中，与金银花在一起的话，对于食欲下降、气血不足等起到很好的改善作用，不但可以清热解毒，还可以改善气血问题，起到很好的美容养颜的作用。

2、金银花+菊花

菊花具有清热解毒、祛湿利尿的作用，有效的缓解体内湿气加重导致的肥胖、便秘等症状，并且和金银花搭配在一起的话，可以将其药效发挥到最大，非常的适合于上班族饮用，起到很好的抗癌防癌的作用。

3、金银花+黄芪

黄芪金银花茶对于皮肤瘙痒起到很好的缓解和预防效果，尤其在夏季的时候，暑热、湿气等症状的加重，放在一起搭配的话，可以起到清热解暑、解表祛湿的效果

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