导语：在中医上认为，肾是“先天之本”“生命之源”，可见肾对于人体的重要性。如果肾脏功能降低，会引发各种不良症状，比如精神状态变差、胃口下降等。所以，要想肾健康，平时应该通过一些好的保养措施来强筋健骨、益精补肾。今天，小锁就给大家介绍一种野果，桃金娘。

1、桃金娘，也叫做山棯子，主要生产于南方农村的山上，夏季开花，秋季结果。在过去的农村，桃金娘是小孩子特别喜欢吃的一种野果，记得小的时候，下课后经常找上几个好朋友一起到学校的后山去采摘，紫红色的肉，味道甜甜的，因为当时的条件有限，所以桃金娘也成了儿时主要的水果零食。

2、桃金娘除了可以当水果吃外，还具有很大的药用价值，能够壮筋骨、具有滋阴养肝，补肾壮阳的作用。而且，桃金娘还能乌发提神、安神祛风，还有安胎作用。

3、现在很多人会拿桃金娘来酿酒，小锁家里就有酿这样的酒，方法也很简单，步骤如下：采摘适量成熟的桃金娘，洗干净，然后放在锅里蒸20分钟，晒干后用工具将其搅碎，再放回锅中蒸10分钟，最后加入适量白酒、冰糖，如果有一些其它像党参一样的药材更好，密封放在干燥的地方大概3个月就可以了。

小结：桃金娘是农村的一种野果，以前很常见，但如今随着各种树木的种植，已经很少见到桃金娘树了，虽然说桃金娘作用很多，吃太多会造成便秘，另外，用桃金娘酿酒有补肾的功效，这个也要看个人体质。