最近孙俪娘娘的桑葚茶火爆全网，听说其养生效果非常好，味道酸酸甜甜很好喝，下面我们来看一下为什么这款养生茶这么受大家的欢迎。

我们先来看一下它的配料：桑葚、百合、玫瑰花、茯苓、红枣。

桑葚干：桑葚被成为“民间圣果”，其营养价值非常高，含有铁元素、活性蛋白、矿物质、葡萄糖、钙、维生素等，其营养价值是苹果的5到6倍。主要功效：滋阴补血、美容养颜、延缓衰老、健脾养胃、乌发、明目、降脂降压、补肝益肾、生津润肠等。

禁忌人群：脾胃虚寒、腹泻、便溏者。

百合：“数十片相振，状如白莲花”，所以称之为百合，其含有淀粉、蛋白质、钙铁、胡萝卜素、维生素以及多种微量元素等。主要功效：宁心安神、美容、润肺止咳、养阴清心、促进细胞新陈代谢等。

禁忌人群：风寒咳嗽、便溏者。

玫瑰花：玫瑰花含有：多种维生素、氨基酸、蛋白质、生物碱、可溶性糖、铁、多种香酚等，能够帮助提高免疫力，抗氧化等作用。主要功效：活血美容、缓解抑郁、调节月经、缓解痛经、疏肝解郁、缓解压力等。

禁忌人群：便秘者。

茯苓：茯苓是一种寄生于松树根上的菌类植物，其含有：葡萄糖、茯苓多糖、蛋白质、有机酸、腺嘌呤、核黄素、钙、烟酸、胆碱、钾盐等，能增强机体免疫功能，茯苓多糖有抗肿瘤的作用。主要功效:利水祛湿、健脾和胃、养心安神、祛痰、促进造血等。

禁忌人群：肾虚者、糖尿病患者。

大枣：大枣称得上百果之冠，是最好的补气血的食物，一日食三枣、郎中不用找。其含有：14种氨基酸、苹果酸、铁、丰富的维生素A/P/C、枣酸、多种微量元素等。主要功效：美容养颜、补血、益智健脑、补中益气、健脾益胃、保肝护肝、滋阴补阳、预防胆结石和心脑血管疾病。

禁忌人群：胃胀患者、糖尿病患者。

由上可知，孙俪娘娘的桑葚茶具有滋阴补肾、健脾胃、美容养颜、抗衰老、宁心安神、改善睡眠、祛湿消肿、益智健脑等功效。非常适合肝肾阴虚、肝郁血虚、脾虚、身体有湿气的人喝。睡眠不好、经常熬夜、健忘、气血不好的人可以试试这款茶。不适人群：便溏者、

孕妇、糖尿病人、脾胃虚寒者！

制作方法：先将茯苓、百合、大枣放养生壶煮20分钟后关火，再将玫瑰花、桑葚放入养生壶里泡5分钟，后将茶水倒入水杯中，一款酸甜可口的娘娘养生茶就做好了。