莲雾，又名天桃、水蒲桃、洋蒲桃、水石榴、紫蒲桃、爪哇浦桃、辇雾、琏雾，是桃金娘科的常绿小乔木。莲雾原产于印度、马来西亚，在马来西亚、印尼、菲律宾和台湾普遍栽培，是一种主要生长于热带的水果。在马来西亚被称为"水翁"，马来西亚人一般是切开后沾酸梅粉(话梅粉)吃。台湾的莲雾是17世纪由荷兰人引进台湾，

台湾屏东是最有名的产地。在海南莲雾被称为"甜不"，也称为"扑通"，因为经常从树上掉下来扑通一声响，有些海南人只认识"点不"，却不知道"莲雾"为何物，在广东它也被称做"棉花果"，潮汕地区称为"莲雾"。随着科学昌明，莲雾除了原来的红色和绿色以外，还有新品种的暗红色莲雾。

莲雾周年常绿，也是家庭绿化树。树姿优美，花期长、花浓香、花形美丽。挂果期长，果实累累，果形美，果实呈钟形，果色鲜艳夺目，果肉海绵质，略有苹果香气，味道清甜，清凉爽口，品种有乳白色、青绿、粉红、深红色。根据科学证明，莲雾除了原来的红色和绿色以外，还有新品种的暗红色莲雾。

莲雾的营养价值与功效

1、莲雾是一种可治多种疾病的佳果，莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，带有特殊的香味，是天然的解热剂。

2、莲雾含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。

3、小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的价值，大人吃也很好，有生津止渴的作用。

4、莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。

5、用莲雾果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。

6、台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。人们把莲雾视为消暑解渴的佳果，习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。

7、莲雾还有宁心安神食疗作用，莲雾里含有镁和钙，二者共同作用可用来放松肌肉和神经，从而使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒，帮助入睡。

8、莲雾含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部因葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴等现象，从而起到镇静安神的作用。

看了那么多，是不是心动了呢，还等什么，赶紧行动。莲雾值得你拥有。

（文本来自会商宝百科）

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