快来抽取你的四月签
|
白癜风治疗用什么方法好 http://m.39.net/pf/a_4781529.html四月忌拖延 四月来啦 又是全新的一个月 众所周知 四月的第一天 也就是今天 4月1日 是愚人节 先和会酱一起了解下 愚人节的小知识吧 愚人节 愚人节（AprilFoolsDay或AllFoolsDay）也称万愚节、幽默节。愚人节，时间为4月1日，是从19世纪开始在西方兴起流行的民间节日，并未被任何国家认定为法定节日。在这一天人们以各种方式互相欺骗和捉弄，往往在玩笑的最后才揭穿并宣告捉弄对象为“愚人”。 起源 对于它的起源众说纷纭：一种说法认为这一习俗源自印度的“诠俚节”。该节规定，每年三月三十一日的节日这天，情侣之间互相愚弄欺骗来娱乐。较普遍的说法是起源于法国。年，法国首先采用新改革的纪年法——格里历(即通用的阳历)，以一月一日为一年的开端，改变了过去以四月一日作为新年开端的历法。新历法推行过程中，一些因循守旧的人反对这种改革仍沿袭旧历，拒绝更新。 习俗 愚人节时，人们常常组织家庭聚会，用水仙花和雏菊把房间装饰一新。典型的传统做法是布置假的环境，可以把房间布置得像过圣诞节一样，也可以布置得像过新年一样，待客人来时，则祝贺他们“圣诞快乐”或“新年快乐”，令人感到别致有趣。 你知道吗 你知道吗？愚人节还有一个规定：愚人节这天玩笑只能开到中午12点之前，这是约定俗成的严格规矩。过了中午还找乐子的人是一个比被他取笑的人还大的傻瓜。过了中午还开玩笑的人会立刻碰钉子，自找没趣儿。有一首小诗是这样描述的：愚人节已过十二点，你这个大傻瓜来得晚。待到来年愚人节，你将是最大个的大笨蛋。 当然 四月 虽是以愚人节开始 但人生可不是玩笑 它需要每个人用心对待 认真活好当下的每一秒 快来抽取你的四月签吧 人生 忌拖延 忌懒惰 宜今日事今日毕 四月啦 在全新的一月 是不是要戒掉面临每日计划 忍不住拖拖拖的习惯呢 《孙子兵法》指出 “知己知彼，百战不殆” 要戒掉拖延 就要明白 拖延的本质是什么? 很多时候，拖延是一种对问题的逃避和懒惰。拖延者常常把横在面前的困难无限放大，让自己望而却步，抱着能拖一天是一天的心态找各种借口逃避:作业好多、我再玩半小时就开始认真学习、算了，明天再开始复习也没关系。 随之而来，我们会陷入“学习任务越积越多”“落下的知识点越来越深”的泥潭中。愈加懒惰，愈加消极，会掉入懊悔过去和幻想未来的陷阱中。 随着时间的累积，会产生更加强烈的负罪感和自我否定，让人越来越焦虑。 知道了拖延的本质 就能更好地 摆脱拖延 告别懒惰 可是要怎样摆脱拖延呢 让会酱来助你一臂之力 给你一些摆脱拖延的小妙招吧 01小妙招给自己设定deadline 一些人为了克服拖延症，会给自己设定一些人为的死线。 研究发现，自己给自己设定的截止日期，可以帮助一个人在一定程度上缓解拖延的状况。 但是，这种自己给自己设定的截止日期，比起外部决定的截止日期（比如说学校规定的考试或者公司规定的上交时间），外部硬性规定的截止日期，会对一个人克服拖延症更有效一些。 02小妙招固定时间，养成习惯 比如每晚7-9点，雷打不动地坐在书桌前，不玩手机不玩游戏，无聊啊，总得干点什么，于是开始工作。 慢慢的你会发现，你能提前完成很多任务，让你自己都吃惊，而且越来越轻松，信心也越来越足，心理负担也会烟消云散，记得奖励自己哦。 03小妙招改变环境 毫无疑问，外界的环境诱惑是你产生拖延的重要原因，特别是有关于娱乐方面的诱惑，各种娱乐设施（手机，电脑），休息设施（床，沙发），以及人为的影响（聊天）都会导致你产生拖延的心理。 所以，你需要远离这些拖延的环境，同时可以选择一个周围都是自律者的地方（如图书馆），在这样的氛围下，会更有效率。 04小妙招拆分目标 把大的任务分解成小的更容易执行的任务。人不能一口气吃成一个胖子，否则你更容易放弃。 建议大家刚开始的时候，不要挑战难度太高的任务，就从你真正想做并且比较容易执行的任务开始。 05小妙招享受小的胜利 没有什么比检查待办事项清单更重要的了。为了避免拖延，你需要通过跟踪你的进度来体验这种成就感。 小的胜利在大脑中负责奖励和激励的新的雄激素受体，这进一步增强了人们应对挑战的信心和渴望。这会让你兴奋起来并向前迈进。 06小妙招不做完美主义者 当我们开始工作的时候，我们往往会被冻结，因为我们知道我们的想法并不完美，而我们所生产的东西可能也不是什么好东西。 但是，如果你没有开始并给你的想法时间发展，你怎么能创造出伟大的东西呢？ 有了这些小妙招 在四月 摆脱拖延症是不是更有动力了呢？ 明日复明日 明日何其多! 会酱希望小伙伴们不管做什么 都不要只停留在想的那一步 今天、当下就开始去做 只要你肯行动 拖延这只小怪兽自然就会远离你啦！ END 编辑 祝琦琦 文案 祝琦琦 图片 校团委新媒体中心美编部祝琦琦网络 责任编辑 吕达申梁瀚月郭梦梦王唯依 校对 校团委新媒体中心学微部 审核 张锐 出品 校团委新媒体中心
|
转载请注明地址:http://www.shuiwenghuaa.com/swhxw/9964.html
- 上一篇文章： 山海文旅景区速递龙口5A级景区12花
- 下一篇文章： 没有了
