很多人一到这个季节，早上起来就会感觉昏昏沉沉，无精打采。腰身变粗，也有的人睡醒后“油光满面",早上起来嘴里黏腻。上厕所的时候大便难冲不掉或者大便稀溏等

这时候我们可以照照镜子或观察一下大便

舌象，观察舌头的两侧是否有齿痕，牙齿压迫痕迹

观察舌苔颜色，比如正常舌苔是薄白，但是舌苔颜色过白或者发黄，而且看上去比较厚腻，是体内湿气比较重的表现；

2

上厕所时观察大便

如果老有溏便、大便不成形、大便次数增多，大便冲不干净，也是体内有湿的表现；

3

早上观察自己

观察自己精神状态，比如老是乏力，没有精神，精神比较差，可能都会有湿气表现。

如果出现了以上症状，那么说明你体内可能有严重的湿气

一旦被湿气缠身，那么后果.....

损伤你的容貌！！

让你的脸部油腻、毛孔粗大、长斑长痘、头发出油、布满头皮屑、口中黏腻。

清早起来、眼屎糊眼、牙齿变黄，口苦口臭......

湿气入侵关节，造成肢体关节肿胀疼痛，活动不利，上下楼梯都费劲，一旦遇到潮湿的阴雨天，就会隐隐作痛

湿气还会堆积体内导致肥胖，尤其是向心性肥胖，肚腩脂肪越来越多，而四肢却不粗。

便秘、肾虚、妇科炎症、顽固性湿疹、脚气、前列腺炎...

湿气被称为“万恶之邪”“万病之源”，来听听中医张立教授怎么看

湿气为万病之源，人体虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，淤则堵，堵则瘤，瘤则癌。若治病必先祛除湿气。

______药王·孙思邈

《黄帝内经》记载：诸湿肿满皆属于脾。

脾主运化，想要根除湿气，关键在脾脏，

脾脏主管水的运化，脾脏健康了，湿气自然都赶跑！

要祛湿先健脾强烈推荐外感平安茶

金丝草、土荆芥、大腹皮、水翁花、枳壳、连翘、山芝麻、土茯苓、金刚头、甘草、香薷、布渣叶、广藿香、芒果核、厚朴、大头陈、地胆草、岗梅、苦瓜干、葛根、茵陈、黄芩。

本品为棕褐色的颗粒；气香，味甜、微苦

清热解表，化湿消滞。用于四时感冒。恶寒发热，周身骨痛，头重乏力，感冒挟湿，胸闷食滞。

每袋装7克

开水冲服，一次7克，一日2~3次

二十二味精准配伍、遵循“外感法仲景，内伤法东垣”治病的最高境界，全方使用八大治法使人体阴阳归于和平。

———一杯平安茶幸福千万家———

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