莲雾（学名：Syzygiumsamarangense），又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、辇雾、爪哇浦桃、琏雾等。莲雾的果实顶端扁平，下垂状表面有蜡质的光泽，果肉呈海绵质，略有苹果香味。莲雾的种类很多，果色鲜艳，有青绿色、粉红色、大红色等。在不同地区，莲雾还有不同的名字。在马来西亚称为“水翁”，马来西亚人一般是切开后沾酸梅粉（话梅粉）吃。在海南莲雾被称为“点不”或“扑通”，因为经常从树上掉下来扑通一声响。有些海南人只认识“点不”，却不知道“莲雾”为何物。在广东，莲雾也被称做“棉花果”，潮汕地区称为“莲雾”。

莲雾，原产于印度、马来西亚，17世纪引入中国台湾，20世纪30年代后，海南、广东、广西、福建和云南先后引种栽培，但栽培量仍然较少。在东南亚，爪哇的莲雾栽培最为著名，故在爪哇莲雾又有“爪哇蒲桃”之称。

莲雾中，富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，食用莲雾，对身体较好的调节功效。

1.莲雾水分含量大，对皮肤补水有好处。

2.莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。

3.小孩消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效；大人吃后，有生津止渴的作用。

4.莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。由于含有水分较多，在食疗上有解热、利尿、宁心安神等作用。

5.莲雾根，对小便不利、皮肤湿痒等有较好的治疗功效。

莲雾是一种可治多种疾病的佳果，中医药学认为，莲雾性平、味甜，有润肺、止咳、除痰、凉血、收敛等功效。在中医食疗理论上，将莲雾煮冰糖食用能止咳除痰，而将莲雾抹上微量食盐食用可治消化不良。下面民间印象网小编给大家说说莲雾的药用价值。

1.解毒：含有维生素C，有助肝脏解毒消除体内有害物质，增进身体健康。

2.利尿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

3.宁心安神：镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经，从而使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒。帮助入睡。碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部因葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴等现象，起到镇静安神的作用。

莲雾属热带果树，不仅果实有较好的食用价值、药用价值，因其独特的外观造型，又可栽作园林风景树、行道树和观果树种，吸收二氧化碳。

莲雾适宜在太阳下作业的人群以及水肿人群食用，它作为一种风味独特的水果，老少皆宜。