腊月的寒意稍稍逝去

广东的夏日便已接踵而来

在这炎炎烈日底下

人们不禁会倍感热意

这时便会想起陪伴广东人从小到大的伙伴

——凉茶

区别于四川人对火锅情有独钟

广东人对凉茶是又爱又恨

因为它的苦味实在让人不敢恭维

但日常生活中又总是离不开它

在广东有句话

“当一个人会自己去买凉茶喝的时候

说明他已经长大了”

其实凉茶的种类也有很多

今天广播君就带大家一起看看有哪些吧

01.清热解毒茶

主要成分：金银花、菊花、甘草、葛根、连翘、大青叶等。

主要功效：清热解毒，还可清肝明目，疏风散热，除湿痹，解疮毒等。

禁忌：清热解毒茶材料药性多寒凉，易伤脾胃。且冬季天气过寒，重在温补保暖，不宜饮用。

02.解感茶

主要成分：黄苓、水翁花、金樱根、岗梅根等。

主要功效：消暑散热，医治骨痛，感冒发热，饱胀症状。增强自身免疫抵抗能力。

禁忌：无。一年四季皆可饮用。

03.清热润燥茶

主要成分：沙参、玉竹、甘草、桑叶、扁豆等。

主要功效：清养肺胃、生津润燥、润滑皮肤、滋阴止咳、强心消躁。

禁忌：无特别禁忌，每年九月至次年四月气候干燥时饮用最佳。

04.清热化湿茶

主要成分：桑叶、菊花、葛根、竹蔗、茅根、甘草等。

主要功效：健脾祛湿、温补脾胃、去除暑气、可治口腔溃疡。

禁忌：虚寒、胃寒者不宜饮用。

05.润肺茶

主要成分：罗汉果、桑叶、桔梗、玉竹等。

主要功效：润肺，适用于烟酒过多、睡眠不足、过食辛辣食物后的声音沙哑、咽干舌燥等。

禁忌：肠胃不好者不宜饮用。

喝凉茶虽然有很多好处

但不恰当的饮用只会适得其反

以下是在日常生活中

有关于凉茶的注意事项

饮凉茶需知

1.不喝隔夜凉茶

经过一个夜晚的浸泡，茶中维生素大多早已丧失，并滋生许多细菌，故隔夜的凉茶是不能饮用的。

2.凉茶煎煮时间不能过长

凉茶的煎煮不要超过3分钟，因为凉茶多用植物的花和叶为原材料，所以煎煮的时间不宜过长，否则会将凉茶中的有效成分挥发掉。

3.不能每天饮用

喝凉茶不要连续超过3天，凉茶属于中药饮品，不适宜每天喝。否则容易出现胃疼、拉肚子等不良反应。

你知道吗

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关于凉茶

凉茶是广东、港澳地区民间用复方或单味土产草药煎熬而成的饮料，民间流传着“饮一杯凉茶，不用找医家”之说。香港饮茶风气盛行，大大小小的凉茶铺成为香港的标志之一。凉茶历史悠久，品种繁多，有王老吉凉茶、三虎堂凉茶、黄振龙凉茶、大声公凉茶、二十四味凉茶等品牌，口味和功效也不同。

凉茶历史悠久。传说凉茶发明人之一乃中华凉茶始祖成汤，凉茶并不是茶而成汤仍称谓为茶-荼，是指药食同源不治已病治未病之植物饮品。如今，喝凉茶不仅作为一种生活习惯，更是一种历史的传承。

凉茶是广东人的生命茶

在酷暑难当的夏日

每当身体不适的时候

爸爸妈妈总会带我们到凉茶铺喝碗凉茶

时至今日，这仿佛已成为一种传承

在热气上火的时候

不要忘记多喝凉茶哦

end

文案

彭旭

排版

陈雯

powerchannel

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