护眼健康茶粥汤

年节刚过，家人团聚，讲饮讲食、迎来送往、玩耍熬夜，均容易伤脾胃、惹肝火，可要注意别伤着眼睛！下面推荐几种食疗方法，养护眼睛、老少皆宜。

茶

杞菊茶：

枸杞子5克、菊花3克，口淡舌质淡加普洱，口干苦加绿茶泡茶，每天一次，可多次续水。长时间对电脑、手机的触屏一族可经常饮用，眼干、视疲劳、黄斑变性早期也可作辅助治疗用。

2

灵芝茶：

灵芝3-5克、西洋参5克、三七片3克，加普洱或绿茶泡茶，每天一次，可多次续水。适用于中老年人、高血压、高血脂、高血糖、高尿酸症等。辅助用于各类眼底出血血管堵塞、黄斑变性新生血管出血、水肿。

3

陈菊翁茶：

陈皮一小片、水翁花10克、菊花3克，加绿茶泡茶。其中水翁花气微香，味苦微甘，性凉，可清热生津、解酒消滞利湿。每天一次，可多次续水。适用于熬夜、酒后、触屏一族、常眼红、眼干涩、眼屡有分泌物，伴有头昏脑胀、食欲不振胃胀、舌苔厚者可饮用。

粥

小儿健脾消疳粥：

鲫鱼一条（少许油锅煎后用纱布包裹）、独脚金2克、鸡内金1克、薏米15克、淮山10克、芡实10克、粳米10克煮粥。其中独脚金味辛、微苦，性凉，具有健脾消积，清热杀虫之功效，常用于健脾消积，清热杀虫。小儿消化不良、偏食常会频频眨眼，眼红、眼痒、眼睑长肿粒反复难愈等，眼科诊断为滤泡性结膜炎或霰粒肿、麦粒肿等。中医往往归因于脾虚肝旺，须健脾化湿消疳积。以上为5-6岁幼儿食用量，按年龄大小可适当调整分量，喝粥或饮粥水，每周1-2次。

汤

六一汤：

马铃薯一只、玉米一只、胡萝卜1根、猪瘦肉（或去皮鸡肉）克、五指毛桃50-克、西红柿1只。每周煲汤一次，喝汤吃肉菜。因该汤口感佳，老少咸宜，拟此汤时，期望小朋友健康成长、老人童心不泯；兼之汤有成分六种、分量皆为一，故定义为六一汤。此汤健脾益气养眼，阴虚、气虚者都适宜。中小学生近视用眼过多，中青年眼干、眼疲劳，老人黄斑变性、白内障、眼底病皆可常喝用。

2

花胶淮杞汤：

花胶2条、猪瘦肉或兔肉50克、淮山15克、枸杞子5—10克、芡实15克，红枣2粒、龙眼肉少许熬汤或炖汤。每周煲汤一次，喝汤吃肉菜。其中花胶为鱼鳔的干制品，它的主要成分为高级胶原蛋白，花胶须熬或炖至绵烂胶状为佳。适用于瘦弱气虚、睡眠不佳、夜尿多。本汤有益气滋阴补肾功效，性味平和，除痰湿重的体质外，一般人都可以喝。对黄斑变性早期、中心性视网膜病、黄斑水肿难消退等可作为辅助食疗。

孔子书院“千县万校”工程,全国战略合作分院如下：

中原孔子书院负责人：焦金鹏

河南鹤壁分院负责人：田鹤君

河南永城分院负责人：崔中伟

河南夏邑分院负责人：王海强

河南确山分院负责人：苗杰

河南新蔡分院负责人：陈玉礼

河南漯河分院负责人：胡俊峰

河南泌阳分院负责人：马超

山西太原分院负责人：常丽萍

山东东明分院负责人：刘俊岭

河南信阳分院负责人：张芳

山东禹城分院负责人：高春艳

河南新密分院负责人：马观厅

山西阳泉分院负责人：史玉江

河南汝州分院负责人：李献芳

河南新郑分院负责人：李彩霞

河南内黄分院负责人：曹海霞

河南方城分院负责人：张红

河南舞阳分院负责人：徐喜玲

河南滑县分院负责人：王纪才

江苏常州分院负责人：杨国宝

河南沈丘分院负责人：焦运成

安徽临泉分院负责人：张予宸

安徽界首分院负责人：杨芳

河南驻马店分院负责人：王志国

河南鄢陵分院负责人：杨素英

河南许昌分院负责人：朱魁伟马凤霞

河南范县分院负责人：牛茂伟田玉达

河南项城分院负责人：付坤

南阳联络处负责人：吴海霞

平顶山联络处负责人：王志华

安阳联络处负责人：刘世泽

全国各地分院合作进行中......

全国免费--

高老师:

我们的目标：让每一个家庭拥有一套国学经典！

赞赏

长按







































中药白癜风的治疗方法
白殿治疗