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每晚九点，雍华与您一起分享，生命的感动

每天拿出2小时，做最重要的事

我们不可能等待所有的条件完备才开始一项工作，只要我们能保持清醒的思考，当下就是最好的开始。

最近读了《每天最重要的2小时》

一书

由乔西·戴维斯博士著，陶文佳译

这是一本理论与实践指导并存的书，力求在每天最重要的2小时内做到最高效。

它从5个策略层面进行分析，帮助我们工作舒心、生活惬意。

01

把握好每天关键的抉择点，做最重要的事

大部分情况下，我们都是在自动模式下做事，即按照神经的常规程序进行一项的活动。比如，回复邮件，我们会一封接一封地回复下去；浏览网页，我们会从一个页面跳到另一个页面。

一般，除非有什么事情打断你，否则很难从这种状态下出来。当手头的事情已完成或被中断，我们从自动模式中走出来，我们往往条件反射式地从一个任务跳到另一个任务，却很少停下来想一想接下来最好做什么。

这源于停下来会让我们产生不适感，要么觉得时间过去这么久却没做成什么事很烦躁，要么觉得不管接下来做什么必须得忙起来否则会有负罪感和压力感。

“作为认识上的懒惰者，只要有可能，我们就会更倾向于依赖自动的神经性常规行为，而不是有意识的抉择。”

匆忙进行下一件事情，很可能此事情只是比较轻松但并不重要或者并不适合在当下的时间段完成。由此，导致了我们浪费掉很多的时间。

我们需要：珍惜每一个抉择点。“抉择点能够让你与眼下最