湿气”在中医里又叫“湿邪”!如果长期生活在潮湿的环境下，就会让湿邪侵入你体内，容易损坏脾肺。而大家注重的健康，积累在体内的湿气太重的话，就会容易生病。让人感到疲惫等现象!

湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管三等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说:“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”

有湿气一定要及时去除，这里告诉大家一个简单有效的去除湿气的方法

材料:荷钱10克、桑叶5克、山楂5克、决明子3克这些材料研磨制碎。

做法:用纱布把这些材料小心包裹装好袋，把装好桑叶荷钱茶材料的纱布袋放入锅中。将茶小火煮开，然后取出茶渣，等茶水温度降到微温就可以饮用了，祛除湿气的效果是非常不错的

这个方法好用，但每个人的湿气类型不同，所以并不会对所有人有用，如果你对湿气还有什么疑问的话，可以咨询一下王老师，朋友圈是()，好多人的湿气都是经他调理好的，最后大家可以转发收藏一下，让更多人收益。

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